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营养素菜香菇莴笋的做法

来源: 作者: 2019-05-15 00:51:42

香菇莴笋的材料香菇相克食品150g莴笋相克食品200g油适当盐适当糖适当葱姜相克食品适当干辣椒相克食品适当青辣椒适当 香菇莴笋的做法图片步骤,怎样做香菇莴笋好吃?

香菇提早5⑹小时泡好。鲜香菇可省略这步

莴笋削皮切片

辣椒切小块

准备葱姜,辣椒

油锅大火烧热倒入葱姜等材料

倒入香菇,莴笋,青椒,不停翻炒。(倒入些许清水,避免糊锅)

加入盐,糖,鸡精等调味品(翻炒1两分钟便可装盘)

美食天下菜谱大全温馨提示:

香菇性寒、味微苦,有益肝益胃的功效。我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以增智慧、益智开心的记载。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。

干香菇1定要提早泡1段时间。

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